8 retraites à s’offrir pour une année très « Namasté »
Connecter avec sa paix intérieure, délaisser son cellulaire et surtout respirer par le nez. Voilà les résolutions de plusieurs personnes en ce début d’année.
Si vous avez envie de prendre un break et de vous accorder du temps, offrez-vous donc un séjour de yoga et de relaxation!
Que vous ayez envie de vous évader en nature toute une semaine ou encore que vous préféreriez passer une journée très « Namasté », il existe des retraites pour tous les types de gens (et tous les budgets).
Voici donc 8 retraites de yoga pour s’offrir une année très « zen »!
1. Une retraite de yoga aux Îles-de-la-Madeleine
La petite entreprise Juna Yoga vous propose un séjour inoubliable dans l’un des plus beaux coins du pays; les Îles-de-la-Madeleine! Vous aurez droit à 5 jours d’activités qui vous aideront à connecter avec la nature. Yoga, SUP Yoga, atelier de cuisine, randonnées en plein air sont au rendez-vous. Vous pourrez même assister à une conférence ultra intime avec Mario Cyr (le célèbre plongeur et spécialiste en profondeur océanique)! Ça fait rêver!
Du 8 au 13 juin 2019
1275 $ (n’inclut pas les frais de transport)
2. Une journée de yoga, spa et méditation au Spa Eastman
Le magnifique spa Eastman vous propose de prendre une journée pour vous et pour vous recentrer sur vos objectifs à venir. Vous aurez droit à un atelier de méditation, un cours de yoga, un atelier de cuisine santé et vous pourrez même faire la saucette dans les bains!
20 janvier
174 $
3. Un week-end au Monastère des Augustines
Le magnifique Monastère des Augustines propose des séjours pour vous reposer et prendre du temps pour vous. Avec le forfait « Découverte et équilibre », vous aurez accès à la programmation quotidienne d’activités (yoga, méditation, essentrics, etc.) en plus de pouvoir visiter le musée. Trois repas par jour sont inclus dans le forfait.
À partir de 166 $ par nuit (par personne)
4. Une journée de retraite au Mont-Tremblant
Cours de yoga, randonnée en raquette, dîner santé et marche méditative. Voilà ce qui vous attend durant cette mini retraite d’un jour. Une belle façon de commencer l’année en mode « Namasté »!
19 janvier
75 $
5. Une retraite de plein air et de yoga à Val-Morin
Cette retraite de yoga au couvent de Val-Morin est certainement l’excuse parfaite pour délaisser son cellulaire quelques jours. Yoga, randonnée en forêt, raquette, ski de fond, repas santé et méditation seront au programme! Un séjour relaxant qui vous permettra de «recharger vos batteries»!
15 au 17 mars
425 $
6. Le Festival Wanderlust
Le Festival Wanderlust, qui a lieu tous les ans sur le flanc du Mont-Tremblant, est l’excuse parfaite pour faire la fête avec d’autres yogis. Vous aurez l’occasion d’en apprendre davantage sur le yoga et de rencontrer une foule de gens intéressants. C’est un week-end absolument magique où vous pourrez vous connecter avec la nature et d'autres humains.
22 au 25 août 2019
Prix variable
7. Retraite de yoga en forêt à Bolton
Cette retraite en groupe dans un magnifique chalet situé à Bolton est exactement ce qu’il vous faut pour retomber en amour avec l’hiver. Vous pourrez participer à des séances de yoga matinal, faire des randonnées en forêt, assister à un atelier de réflexologie, participer à une conférence donnée par un naturopathe et faire de la méditation à la chandelle. Un spa est également disponible!
1er au 3 février
367 $
8. Une retraite avec Pop Spirit
Pour le moment, la programmation 2019 de week-ends et de retraites de l'entreprise montréalaise Pop Spirit n’a pas encore été dévoilée. Ces séjours sont souvent très agréables et misent sur l’esprit d’équipe. Habituellement, les participants peuvent faire du SUP, du yoga et une foule d’activités en plein air! Il y a même des activités de SUP en mer qui permettent d'observer les baleines de très TRÈS proche!
Jetez un coup d’œil à leur site pour découvrir leurs prochaines retraites.
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